مدیریت استرس

• کار کردن تحت فشار بسیار معمول است. از این رو استرس عاطفی به بخشی از کار تبدیل شده است. توسعه استراتژی های مقابله و شناخت استرس و تنش می تواند مقابله با حوادث استرس زا از طریق اجتناب از عوارض مزمن آن را فراهم سازد. در نیلارود، ما هوش هیجانی و توانایی تصمیم گیری موثر تر در قبال درک و مدیریت احساسات را حمایت می نماییم.
  

  ادامه مطلب ... ما باید استرس را همانگونه که هست، و نه بر اساس تاثیر آن بر خود ببینیم. نیلارود چه کسی باید در این دوره شرکت کند؟ این دوره برای افرادی که در محیط پر تنش کار می کنند و با بحران سروکار دارند طراحی شده است. اهداف: • توانایی کاهش سریع استرس در لحظه در انواعی از محیط ها • توانایی تشخیص احساسات خود و مهار اثرات سوء آنها بروی خود • توانایی برقراری ارتباط عاطفی با دیگران با استفاده از ارتباطات غیر کلامی • توانایی حفظ ارتباط در موقعیت های چالش برانگیز • توانایی حل تعارض به گونه ای مثبت و با اعتماد به نفس چه مواردی در این دوره آموزش داده می شود ? • مدیریت استرس و احساسات با روشی مناسب • ایجاد طرز فکر خوش بینانه و مثبت میان افراد و تیم ها مدت دوره: کارگاه 1 روزه